冒名顶替综合症影响的对象不分青红皂白，是现代工作场所的常见症状。

冒名顶替综合症被定义为“持续无法相信自己的成功是应得的或通过自己的努力或技能合法实现的”，冒名顶替综合症会导致焦虑和倦怠增加。

在 IT 行业占据压倒性优势的数字时代，这意味着冒名顶替综合症必然会出现在 IT 专业人士中。

但是，IT 中的某些群体比其他群体更容易面临冒名顶替综合症。本博客将探讨冒名顶替综合症对 IT 行业的影响，以及冒名顶替综合症在 IT 专业人员中表现出来的具体方式。

对行业的影响

心理健康是所有行业的一个重要方面，但根据 ZDNet进行的一项研究，“42% 面临高度倦怠的 IT 员工正在考虑在未来六个月内离开他们的公司。” 对于技术专业人士和公司来说，这是一个重大转变，会影响保留率、知识差距和整体成就感。

正如 福布斯的一篇文章所指出的，人力资源专业人士表示，倦怠会导致 20-50% 的离职率。

冒名顶替综合症的表现

我们已经定义了冒名顶替综合症，并且知道它表现为对自己的能力或信誉缺乏信心，但这对技术专业人士意味着什么？

技术在不断发展，这意味着技能需要能够发展以跟上需求。

这种进化模式可能导致技术专业人员出现更明显的冒名顶替综合症。

这些表现通常看起来像是在说或感觉到以下内容的人：

“我不知道自己在做什么。”

“我不应该领导这个项目。”

“为什么我会做出这个决定？”

这些是出现冒名顶替综合症的每个专业领域都会出现的想法和问题。

但是，提出这些问题的影响以及在 IT 中处理这些问题的方式是不同的。 

例如，如果您在进行 渗透测试并开始询问您为什么负责，您和整个渗透团队更有可能对项目本身以及结果失去信心。

这可能会导致严重的问题被忽视或名誉扫地，并为威胁行为者提供漏洞利用。

攻击性安全顾问莉莉·克拉克（Lily Clark）从她自己的经验中说：“冒名顶替综合症的问题在于行业中的每个人都有它。总是有更多的东西要学，如果你很聪明，你身边就会有不同专业领域的专业人士，所以相比之下你似乎一无所知。” 

她的心态是对抗冒名顶替综合症和促进成长的一种方法，这使我们了解如何应对冒名顶替综合症。

处理 IT

中的冒名顶替综合症 冒名顶替综合症没有万灵药，而且很难知道您是否正在经历冒名顶替综合症的症状。

幸运的是，一旦你认识到这是你正在经历的事情，就有办法解决冒名顶替综合症。

管理冒名顶替综合症的几种方法包括：

• 与您的团队交谈：

 如果您有经常与之共事的同伴或导师，他们可能是一个很好的保证和指导点。问你的团队问题，看看他们可能在处理什么，不要孤立自己！在某些情况下，您的团队甚至可以为您提供您没有意识到自己需要的外表和情感支持。 

• 记住专家：

专家是那​​些投入时间和精力来研究或构建概念、流程等的人。作为一名 IT 专业人员，您可能已经遵循某些流程多年，并且不得不花时间学习新系统或技术。在某些方面，这使您成为专家。不要诋毁您在行业中的经验，但请记住，对新解决方案持开放态度会增加成功的机会。

• 建立知识：

解决冒名顶替综合症带来的疑虑和问题的最佳方法之一是研究您认为自己不知道的东西。知识建设是转移对个人能力或资格的怀疑的有力工具。这可以通过研究、培训或 获得认证来完成在所需的专业领域。虽然这三种应对冒名顶替综合症的方法可能是一个很好的起点，但也可以通过 INE 培训来建立它们！INE 提供培训以帮助您建立在 网络、 网络安全、 云计算和 数据科学方面的知识，同时还允许您访问拥有广泛专业知识的专业人士社区。此外，您可以与我们的专家交谈，以帮助您完成学习之旅。如果您正在寻找团体培训，您的团队可以作为 INE for Business平台的一部分加入您，让您一起解决知识构建问题。 

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